Es una parte esencial de cualquier rutina de entrenamiento y bienestar general.

«¿Alguna vez te has preguntado por qué a ciertas horas del día te sientes lleno de energía y en otras, simplemente, no puedes concentrarte o

El entrenamiento de fuerza se basa en el principio de que los músculos del cuerpo trabajarán para superar una fuerza de resistencia cuando se les